filmov
tv
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ
0:10:58
Προπονηση με βαρη ανω των 40 ετων
0:00:37
Προπόνηση με βάρη μετά τα 40 #προπονηση #40
0:00:59
Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους
0:00:36
Αερόβια προπόνηση | Cardio,πριν ή μετά τα βάρη;
0:09:00
Προπόνηση με βάρη στην εφηβεία
0:00:34
Προπόνηση Χεριών στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις)
0:08:21
Συνδυασμός Μυϊκών Ομάδων - ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
0:00:27
Βασικός Κανόνας για Μυϊκή Υπερτροφία
0:00:16
Η προπόνηση μου για πόδια στο γυμναστήριο 💪🏻
0:00:59
Διαχείριση άγχους πριν κ μετά την προπόνηση με βάρη #touliatos #νιτρικά #ashwagandha
0:00:42
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym
0:00:26
Kυκλική προπόνηση με βάρη υψηλής έντασης #shorts
0:00:58
🔥 Προπόνηση ΩΜΟΥΣ - ΜΟΝΟ ΑΛΤΗΡΕΣ #gym
0:08:03
4 Συμβουλές για Προπόνηση μετά τα 40 - Πως να ξεκινήσεις γυμναστήριο αν δεν έχεις ξανασχοληθεί ποτέ
0:00:40
🦍Προπόνηση Πλάτης στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις) #backday
0:00:57
Ασκήσεις για Δικεφάλους με Βαράκια
0:03:25
Γυναίκες και προπόνηση αντιστάσεων (βάρη)
0:00:20
😱Προπόνηση Πόδια στο ΣΠΙΤΙ 🏠
0:04:25
FULL BODY VS SPLIT ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ | LET ME EXPLAIN
0:03:53
Ο Απόλυτος Οδηγός Για Ζέσταμα ! (Σύντομο και Εύκολο)
0:00:48
8 Ασκήσεις με βαράκια για γυναίκες #γυμναστική
0:19:54
Ελεύθερα Βάρη Vs Μηχανήματα, Γιατί Κάποια Σημεία Υστερούν & Προπόνηση Χεριών
0:07:19
ΕΤΣΙ ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΟΓΚΟ ! ΤΕΛΟΣ !
0:00:13
1 Άσκηση για Μεγάλα δικέφαλα και πήχη #zottmancurls
Вперёд